アップダウンをする前に まず、この基本を 覚えてほしい。 じゃないと、 感覚で 出来た気がするだけで 実際は出来ていない 負のスパイラルが 完成します・・・ アップダウンを 基本から ちゃんと学びたいなら 読んでください。 こんにちは、ももかです。 今…
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